Sebuah penelitian baru-baru ini telah mengungkap dampak Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) terhadap harapan hidup pria dan wanita. ADHD adalah gangguan neurobiologis yang ditandai dengan gejala seperti hiperaktivitas, impulsivitas, dan kurangnya perhatian. Studi ini dilakukan oleh sekelompok peneliti di Indonesia yang ingin mengetahui bagaimana ADHD dapat mempengaruhi harapan hidup seseorang. Mereka melakukan penelitian terhadap sejumlah […]

Pemerintah Republik Indonesia (RI) bersiap-siap untuk menyambut program pemeriksaan kesehatan gratis yang akan segera diluncurkan. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Pemeriksaan kesehatan gratis ini akan melibatkan berbagai pihak, termasuk rumah sakit, klinik, dan puskesmas di seluruh Indonesia. Masyarakat akan dapat mengikuti pemeriksaan kesehatan secara gratis, tanpa […]

Menjaga berat badan ideal adalah hal penting bagi kesehatan tubuh, terutama saat mencapai usia 50 tahun. Tubuh yang sehat dan bugar akan membantu mencegah berbagai penyakit yang dapat mengganggu kualitas hidup. Namun, menurunkan berat badan di usia 50 tahun bukanlah hal yang mudah. Tidak hanya karena metabolisme tubuh yang mulai melambat, tetapi juga karena gaya […]

Ganti Sebatang Rokok dengan Sebutir Telur untuk Gizi Anak Kesehatan anak merupakan hal yang sangat penting bagi setiap orang tua. Salah satu faktor yang sangat mempengaruhi kesehatan anak adalah asupan gizi yang mereka terima setiap harinya. Sayangnya, masih banyak orang tua yang kurang memperhatikan asupan gizi anak-anak mereka. Salah satu contoh kebiasaan yang sering diabaikan […]

Anak yang tumbuh dengan orang tua bercerai memiliki risiko alami stroke yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang tumbuh dalam keluarga yang utuh. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan mental dan fisik anak saat menghadapi situasi rumah tangga yang retak. Studi telah menemukan bahwa anak yang mengalami perceraian orang tuanya memiliki tingkat […]

Sakit kepala merupakan gejala yang sering dialami oleh ibu hamil. Namun, jika sakit kepala terjadi secara berulang dan disertai gejala lain seperti mual, muntah, atau gangguan penglihatan, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah serius, seperti pembekuan darah di otak. Pembekuan darah di otak atau yang dikenal sebagai stroke adalah kondisi darurat medis yang dapat […]

Praktisi kesehatan di Indonesia semakin menyadari pentingnya program skrining gratis bagi masyarakat. Program ini tidak hanya memberikan manfaat bagi individu yang melakukan skrining, tetapi juga bagi sistem kesehatan secara keseluruhan. Skrining gratis merupakan salah satu metode yang efektif untuk mendeteksi penyakit secara dini. Dengan melakukan skrining secara rutin, kita dapat mengetahui kondisi kesehatan kita dan […]

Masalah tidur sering kali dianggap sepele, namun studi terbaru telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara masalah tidur dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada orang dewasa. ADHD adalah gangguan neurobiologis yang ditandai dengan gejala seperti hiperaktivitas, impulsivitas, dan kesulitan berkonsentrasi. Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas California menemukan bahwa orang dewasa yang mengalami […]

Penggunaan plastik dapat berdampak pada kesuburan wanita. Plastik adalah bahan yang sangat umum digunakan dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari kemasan makanan hingga peralatan rumah tangga. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa zat kimia yang terkandung dalam plastik dapat berdampak negatif pada kesehatan reproduksi wanita. Salah satu zat kimia yang sering ditemukan dalam plastik adalah bisphenol […]

Kesehatan adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga pola hidup sehat dan seimbang agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat dan seimbang, di antaranya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein […]

Nutrisi adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, masih banyak orang yang salah kaprah tentang asal nutrisi yang baik. Banyak yang berpendapat bahwa nutrisi terbaik didapatkan dari makanan mentah, padahal hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Sebagai seorang dokter gizi, saya ingin menyampaikan bahwa nutrisi tidak harus selalu berasal dari makanan mentah. Nutrisi […]

Musik memiliki kekuatan yang luar biasa dalam mempengaruhi pikiran dan emosi seseorang. Tidak hanya sebagai hiburan semata, musik juga memiliki kemampuan untuk merubah cara seseorang mengingat kenangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu ingatan yang kuat terhadap suatu peristiwa atau pengalaman yang pernah dialami seseorang. Hal ini disebabkan oleh koneksi antara musik dengan […]

Pakar kesehatan mendesak pemerintah untuk mendorong penerapan Tarif Harga Referensi (THR) sebagai langkah untuk mengurangi risiko merokok di Indonesia. THR merupakan kebijakan yang bertujuan untuk menaikkan harga rokok secara bertahap agar dapat mengurangi jumlah perokok aktif di Indonesia. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Indonesia saat ini merupakan salah satu negara dengan jumlah perokok […]

Jenama “plasticware” lokal kini semakin mendapat perhatian dalam masyarakat Indonesia, terutama yang peduli terhadap gaya hidup ramah lingkungan global. Dengan semakin meningkatnya kesadaran akan pentingnya menjaga lingkungan, produk-produk ramah lingkungan seperti “plasticware” lokal menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan produk plastik konvensional. “Plasticware” lokal merupakan produk-produk berbahan dasar plastik ramah lingkungan yang diproduksi secara […]

Anak usia 7-15 tahun merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting. Pada masa ini, kebutuhan gizi anak harus terpenuhi agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi anak usia 7-15 tahun: 1. Protein Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot anak. Sumber protein […]

Maag adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang tidak teratur. Salah satu faktor yang bisa memperburuk kondisi maag adalah konsumsi minuman yang tidak tepat. Berikut ini adalah tiga jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag: 1. Minuman berkafein Minuman seperti kopi, […]

Setiap tahun, pada tanggal 25 Januari, Indonesia merayakan Hari Gizi Nasional. Hari ini merupakan momen penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gizi yang seimbang dan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Tema untuk Hari Gizi Nasional tahun 2025 adalah “Gizi Seimbang, Generasi Unggul”. Tema ini dipilih untuk mengingatkan kita semua bahwa gizi yang baik sangat penting […]

Penyakit hati berlemak, atau steatosis hepatis, adalah kondisi di mana terjadi penumpukan lemak berlebih di dalam sel-sel hati. Kondisi ini dapat terjadi akibat konsumsi alkohol yang berlebihan, obesitas, diabetes, atau faktor genetik. Meskipun gejala penyakit hati berlemak biasanya tidak terlalu nyata, namun dokter menyarankan agar kita waspada terhadap lima tanda yang bisa menjadi indikasi adanya […]

Sebuah studi terbaru telah mengungkap bahwa melakukan olahraga tertentu dapat membantu mengurangi nafsu makan seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh para ahli di bidang kesehatan dan nutrisi yang ingin mencari cara yang efektif untuk mengendalikan berat badan. Dalam studi ini, para peserta diminta untuk melakukan beberapa jenis olahraga selama beberapa minggu dan diukur tingkat nafsu makannya […]

Musim liburan seringkali menjadi momen yang dinanti-nanti oleh banyak orang, terutama bagi keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama. Namun, bagi para orangtua yang memiliki bayi atau balita, liburan juga dapat menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak. Selama perjalanan di musim liburan, seringkali orangtua tergoda untuk memberikan makanan instan atau fast […]

Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat Nutri-grade adalah sistem penilaian kualitas nutrisi pada makanan yang memudahkan konsumen untuk memilih makanan sehat. Sistem ini didukung oleh para ahli gizi karena dapat membantu masyarakat dalam membuat keputusan yang lebih baik dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi. Dalam nutri-grade, makanan diberi penilaian berdasarkan kandungan […]

Bear Brand, merek produk susu terkenal, telah mengumumkan bahwa mereka akan menyumbangkan logistik untuk membantu korban erupsi gunung Lewotobi Laki-Laki di Flores Timur, Nusa Tenggara Timur. Erupsi tersebut telah menyebabkan kerusakan yang signifikan di daerah tersebut, dan banyak warga yang membutuhkan bantuan darurat. Bear Brand, sebagai bagian dari komitmen mereka untuk membantu masyarakat yang membutuhkan, […]

Aktivitas fisik tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan fisik anak, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesejahteraan mental mereka. Aktivitas fisik dapat membantu anak mengatasi stres, kecemasan, dan depresi yang mungkin mereka alami. Menurut studi yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh anak. Endorfin adalah hormon yang […]

Pradiabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari normal, namun belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2. Meskipun tidak semua orang dengan pradiabetes akan mengembangkan diabetes tipe 2, risiko tersebut tetap ada. Oleh karena itu, penting bagi individu yang memiliki pradiabetes untuk segera mengambil langkah-langkah untuk mencegah perkembangan kondisi ini […]

Industri air minum dalam kemasan (AMDK) merupakan salah satu industri yang berkembang pesat di Indonesia. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, persaingan di industri ini semakin ketat dan tidak jarang pelaku industri menggunakan cara-cara kotor untuk memenangkan persaingan. Hal ini sangat disayangkan, karena seharusnya persaingan di dunia usaha dilakukan secara sehat dan fair. Pihak-pihak yang terlibat […]

Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (KemenPPPA) bekerja sama dengan Perkumpulan Nusantara Mengaji (PNM) untuk memperkuat perlindungan hak anak dan perempuan di Indonesia. Sinergi antara kedua lembaga ini diharapkan dapat memberikan dampak yang positif bagi perlindungan dan pemenuhan hak-hak anak dan perempuan di tanah air. KemenPPPA sebagai lembaga pemerintah yang bertanggung jawab dalam hal pemberdayaan […]

Cegukan adalah suatu kondisi dimana otot diafragma, yang berada di bawah paru-paru, berkontraksi secara tiba-tiba dan tidak terkendali. Hal ini seringkali terjadi secara tiba-tiba dan biasanya tidak berbahaya. Namun, ada beberapa gejala cegukan yang patut diwaspadai dan memerlukan perhatian medis lebih lanjut. Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan […]

Vitamin D merupakan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. Vitamin ini memiliki peran yang sangat vital dalam menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin D. Salah satu tanda yang paling umum […]

Kebutuhan gizi yang ideal bagi anak sekolah usia 7-12 tahun Anak-anak usia sekolah, khususnya yang berusia antara 7 hingga 12 tahun, adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting. Pada usia ini, kebutuhan gizi anak harus dipenuhi dengan baik agar mereka dapat tumbuh optimal dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Berikut adalah kebutuhan gizi […]

Bencana alam merupakan suatu kejadian yang tidak bisa diprediksi dan bisa terjadi kapan saja. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mempersiapkan diri agar tidak panik saat bencana terjadi. Panik saat bencana terjadi dapat membuat situasi menjadi semakin buruk dan menyebabkan kerugian yang lebih besar. Salah satu cara untuk mengurangi rasa panik saat bencana terjadi […]

Makanan yang tidak baik dipanaskan ulang dengan microwave Microwave adalah alat yang sering digunakan untuk memanaskan makanan dengan cepat dan mudah. Namun, tidak semua jenis makanan cocok dipanaskan ulang dengan microwave. Beberapa makanan bahkan bisa menjadi tidak baik untuk dikonsumsi jika dipanaskan ulang dengan alat ini. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dipanaskan ulang […]

Dalam sebuah hubungan, seringkali kita menghadapi berbagai hal yang tampaknya berbahaya namun sebenarnya merupakan hal yang normal. Hal ini seringkali membuat kita merasa khawatir dan cemas, padahal sebenarnya tidak perlu. Berikut adalah 5 hal yang tampak berbahaya namun sebenarnya normal dalam hubungan: 1. Perdebatan dan pertengkaran Perdebatan dan pertengkaran merupakan hal yang biasa terjadi dalam […]

Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh kita, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah. Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan sehat. Namun, ada waktu terbaik yang harus dipilih untuk berolahraga guna mendapatkan manfaat yang maksimal. Salah satu waktu terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari. Saat pagi […]

Alasan tidur dan air putih menjadi senjata dalam menurunkan berat badan Berat badan yang berlebihan seringkali menjadi masalah yang banyak dialami oleh banyak orang. Selain membuat penampilan menjadi kurang ideal, berat badan yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga berat […]

Glaukoma merupakan salah satu penyakit mata yang bisa menyerang siapa saja tanpa pandang usia. Penyakit ini terjadi akibat tekanan tinggi di dalam mata yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan secara permanen. Oleh karena itu, deteksi dini glaukoma sangatlah penting agar penanganan dapat dilakukan secepat mungkin sebelum terjadi kerusakan yang lebih parah. Salah […]

Kekerasan masa kecil adalah salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan gangguan autoimun pada masa dewasa. Studi terbaru menunjukkan bahwa kekerasan fisik, emosional, atau seksual yang terjadi saat masa kecil dapat memicu respon imun yang berlebihan dan merusak jaringan tubuh. Autoimunitas terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai […]

Menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh setiap wanita setiap bulan. Namun, tidak jarang wanita mengalami kelelahan yang cukup parah menjelang menstruasi. Kelelahan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon dan perubahan fisik yang terjadi dalam tubuh. Penyebab utama kelelahan menjelang menstruasi adalah perubahan hormon dalam tubuh. Saat tubuh mulai memproduksi hormon progesteron […]

Setiap pagi, banyak orang Indonesia memilih untuk berjalan kaki sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Ternyata, kebiasaan ini tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan otak. Berjalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan khusus. Dengan berjalan kaki selama 30-45 menit setiap pagi, […]

Kepala adalah bagian tubuh yang sangat penting dan sensitif. Sakit kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, tidak semua sakit kepala bisa diabaikan begitu saja. Ada tiga tanda sakit kepala yang sebaiknya tidak diabaikan karena bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. 1. Sakit kepala yang terjadi […]

Jam tangan pintar atau smartwatch saat ini semakin populer di kalangan masyarakat. Bukan hanya sebagai alat untuk melihat waktu, jam tangan pintar memiliki berbagai fitur canggih seperti monitor detak jantung, notifikasi pesan, serta pelacak aktivitas fisik. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan jam tangan pintar dalam jangka waktu yang lama dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan? […]

Tali jam tangan pintar telah menjadi salah satu aksesori yang populer di kalangan masyarakat modern. Namun, sedikit yang menyadari bahwa tali jam tangan pintar dapat mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan kita. Bahan kimia seperti ftalat, bisphenol A (BPA), dan logam berat seperti timbal dan merkuri sering digunakan dalam produksi tali jam tangan […]

Masyarakat Indonesia dinilai makin gemar jalankan gaya hidup aktif Gaya hidup aktif kini semakin digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini dapat dilihat dari semakin banyaknya orang yang aktif berolahraga, menjaga pola makan sehat, dan melakukan berbagai aktivitas fisik lainnya. Trend gaya hidup aktif ini tidak hanya terjadi di kalangan muda saja, namun juga sudah mulai […]

Kebiasaan sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada kesehatan otak kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penurunan kognitif, atau penurunan kemampuan berpikir dan mengingat. 1. Kurang tidur: Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan otak. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kognitif seperti kesulitan dalam konsentrasi dan mengingat informasi. 2. Kurang olahraga: […]