Sebuah studi terbaru telah mengungkap bahwa melakukan olahraga tertentu dapat membantu mengurangi nafsu makan seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh para ahli di bidang kesehatan dan nutrisi yang ingin mencari cara yang efektif untuk mengendalikan berat badan. Dalam studi ini, para peserta diminta untuk melakukan beberapa jenis olahraga selama beberapa minggu dan diukur tingkat nafsu makannya […]

Musim liburan seringkali menjadi momen yang dinanti-nanti oleh banyak orang, terutama bagi keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama. Namun, bagi para orangtua yang memiliki bayi atau balita, liburan juga dapat menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak. Selama perjalanan di musim liburan, seringkali orangtua tergoda untuk memberikan makanan instan atau fast […]

Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat Nutri-grade adalah sistem penilaian kualitas nutrisi pada makanan yang memudahkan konsumen untuk memilih makanan sehat. Sistem ini didukung oleh para ahli gizi karena dapat membantu masyarakat dalam membuat keputusan yang lebih baik dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi. Dalam nutri-grade, makanan diberi penilaian berdasarkan kandungan […]

Bear Brand, merek produk susu terkenal, telah mengumumkan bahwa mereka akan menyumbangkan logistik untuk membantu korban erupsi gunung Lewotobi Laki-Laki di Flores Timur, Nusa Tenggara Timur. Erupsi tersebut telah menyebabkan kerusakan yang signifikan di daerah tersebut, dan banyak warga yang membutuhkan bantuan darurat. Bear Brand, sebagai bagian dari komitmen mereka untuk membantu masyarakat yang membutuhkan, […]

Aktivitas fisik tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan fisik anak, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesejahteraan mental mereka. Aktivitas fisik dapat membantu anak mengatasi stres, kecemasan, dan depresi yang mungkin mereka alami. Menurut studi yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh anak. Endorfin adalah hormon yang […]

Pradiabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari normal, namun belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2. Meskipun tidak semua orang dengan pradiabetes akan mengembangkan diabetes tipe 2, risiko tersebut tetap ada. Oleh karena itu, penting bagi individu yang memiliki pradiabetes untuk segera mengambil langkah-langkah untuk mencegah perkembangan kondisi ini […]

Industri air minum dalam kemasan (AMDK) merupakan salah satu industri yang berkembang pesat di Indonesia. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, persaingan di industri ini semakin ketat dan tidak jarang pelaku industri menggunakan cara-cara kotor untuk memenangkan persaingan. Hal ini sangat disayangkan, karena seharusnya persaingan di dunia usaha dilakukan secara sehat dan fair. Pihak-pihak yang terlibat […]

Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (KemenPPPA) bekerja sama dengan Perkumpulan Nusantara Mengaji (PNM) untuk memperkuat perlindungan hak anak dan perempuan di Indonesia. Sinergi antara kedua lembaga ini diharapkan dapat memberikan dampak yang positif bagi perlindungan dan pemenuhan hak-hak anak dan perempuan di tanah air. KemenPPPA sebagai lembaga pemerintah yang bertanggung jawab dalam hal pemberdayaan […]

Cegukan adalah suatu kondisi dimana otot diafragma, yang berada di bawah paru-paru, berkontraksi secara tiba-tiba dan tidak terkendali. Hal ini seringkali terjadi secara tiba-tiba dan biasanya tidak berbahaya. Namun, ada beberapa gejala cegukan yang patut diwaspadai dan memerlukan perhatian medis lebih lanjut. Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan […]

Vitamin D merupakan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. Vitamin ini memiliki peran yang sangat vital dalam menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin D. Salah satu tanda yang paling umum […]

Kebutuhan gizi yang ideal bagi anak sekolah usia 7-12 tahun Anak-anak usia sekolah, khususnya yang berusia antara 7 hingga 12 tahun, adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting. Pada usia ini, kebutuhan gizi anak harus dipenuhi dengan baik agar mereka dapat tumbuh optimal dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Berikut adalah kebutuhan gizi […]

Bencana alam merupakan suatu kejadian yang tidak bisa diprediksi dan bisa terjadi kapan saja. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mempersiapkan diri agar tidak panik saat bencana terjadi. Panik saat bencana terjadi dapat membuat situasi menjadi semakin buruk dan menyebabkan kerugian yang lebih besar. Salah satu cara untuk mengurangi rasa panik saat bencana terjadi […]

Makanan yang tidak baik dipanaskan ulang dengan microwave Microwave adalah alat yang sering digunakan untuk memanaskan makanan dengan cepat dan mudah. Namun, tidak semua jenis makanan cocok dipanaskan ulang dengan microwave. Beberapa makanan bahkan bisa menjadi tidak baik untuk dikonsumsi jika dipanaskan ulang dengan alat ini. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dipanaskan ulang […]

Dalam sebuah hubungan, seringkali kita menghadapi berbagai hal yang tampaknya berbahaya namun sebenarnya merupakan hal yang normal. Hal ini seringkali membuat kita merasa khawatir dan cemas, padahal sebenarnya tidak perlu. Berikut adalah 5 hal yang tampak berbahaya namun sebenarnya normal dalam hubungan: 1. Perdebatan dan pertengkaran Perdebatan dan pertengkaran merupakan hal yang biasa terjadi dalam […]

Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh kita, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah. Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan sehat. Namun, ada waktu terbaik yang harus dipilih untuk berolahraga guna mendapatkan manfaat yang maksimal. Salah satu waktu terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari. Saat pagi […]

Alasan tidur dan air putih menjadi senjata dalam menurunkan berat badan Berat badan yang berlebihan seringkali menjadi masalah yang banyak dialami oleh banyak orang. Selain membuat penampilan menjadi kurang ideal, berat badan yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga berat […]

Glaukoma merupakan salah satu penyakit mata yang bisa menyerang siapa saja tanpa pandang usia. Penyakit ini terjadi akibat tekanan tinggi di dalam mata yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan secara permanen. Oleh karena itu, deteksi dini glaukoma sangatlah penting agar penanganan dapat dilakukan secepat mungkin sebelum terjadi kerusakan yang lebih parah. Salah […]

Kekerasan masa kecil adalah salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan gangguan autoimun pada masa dewasa. Studi terbaru menunjukkan bahwa kekerasan fisik, emosional, atau seksual yang terjadi saat masa kecil dapat memicu respon imun yang berlebihan dan merusak jaringan tubuh. Autoimunitas terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai […]

Menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh setiap wanita setiap bulan. Namun, tidak jarang wanita mengalami kelelahan yang cukup parah menjelang menstruasi. Kelelahan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon dan perubahan fisik yang terjadi dalam tubuh. Penyebab utama kelelahan menjelang menstruasi adalah perubahan hormon dalam tubuh. Saat tubuh mulai memproduksi hormon progesteron […]

Setiap pagi, banyak orang Indonesia memilih untuk berjalan kaki sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Ternyata, kebiasaan ini tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan otak. Berjalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan khusus. Dengan berjalan kaki selama 30-45 menit setiap pagi, […]

Kepala adalah bagian tubuh yang sangat penting dan sensitif. Sakit kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, tidak semua sakit kepala bisa diabaikan begitu saja. Ada tiga tanda sakit kepala yang sebaiknya tidak diabaikan karena bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. 1. Sakit kepala yang terjadi […]

Jam tangan pintar atau smartwatch saat ini semakin populer di kalangan masyarakat. Bukan hanya sebagai alat untuk melihat waktu, jam tangan pintar memiliki berbagai fitur canggih seperti monitor detak jantung, notifikasi pesan, serta pelacak aktivitas fisik. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan jam tangan pintar dalam jangka waktu yang lama dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan? […]

Tali jam tangan pintar telah menjadi salah satu aksesori yang populer di kalangan masyarakat modern. Namun, sedikit yang menyadari bahwa tali jam tangan pintar dapat mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan kita. Bahan kimia seperti ftalat, bisphenol A (BPA), dan logam berat seperti timbal dan merkuri sering digunakan dalam produksi tali jam tangan […]

Masyarakat Indonesia dinilai makin gemar jalankan gaya hidup aktif Gaya hidup aktif kini semakin digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini dapat dilihat dari semakin banyaknya orang yang aktif berolahraga, menjaga pola makan sehat, dan melakukan berbagai aktivitas fisik lainnya. Trend gaya hidup aktif ini tidak hanya terjadi di kalangan muda saja, namun juga sudah mulai […]

Kebiasaan sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada kesehatan otak kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penurunan kognitif, atau penurunan kemampuan berpikir dan mengingat. 1. Kurang tidur: Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan otak. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kognitif seperti kesulitan dalam konsentrasi dan mengingat informasi. 2. Kurang olahraga: […]

Kolagen adalah protein yang penting bagi kesehatan kulit dan tubuh. Kekurangan kolagen dapat menyebabkan kulit kering, keriput, dan masalah kulit lainnya. Untuk itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen secara alami. Berikut tujuh makanan yang bisa membantu meningkatkan kolagen secara alami: 1. Kacang-kacangan: Kacang-kacangan seperti almond, kacang kenari, dan kacang mete […]

AQUA, salah satu merek air minum dalam kemasan botol di Indonesia, telah menunjukkan komitmennya untuk terus memperluas penggunaan kemasan PET melalui kampanye #BijakBerplastik. Kampanye ini bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya penggunaan kemasan plastik yang bijak dan bertanggung jawab. Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan kemasan plastik, terutama kemasan PET, telah menjadi perhatian utama di berbagai […]

Mengurangi konsumsi daging merah lebih baik bagi kesehatan otak Daging merah merupakan salah satu sumber protein yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi daging merah dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan otak. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, San Francisco menemukan bahwa orang […]

Obesitas atau kegemukan merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Salah satu faktor yang menyebabkan obesitas adalah pola makan yang tidak seimbang. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa konsumsi makanan yang seimbang sangat penting dalam mencegah dan mengatasi obesitas. Makanan seimbang adalah […]

Teh hijau adalah minuman yang populer di seluruh dunia, terutama di Asia Timur seperti Jepang, Korea, dan Tiongkok. Selain memiliki rasa yang segar dan aroma yang harum, teh hijau juga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap kesehatan otak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan menemukan bahwa kebiasaan mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat […]

Usia muda adalah masa dimana seseorang memiliki energi dan kebebasan untuk menjalani kehidupannya. Namun, pandemi COVID-19 yang melanda seluruh dunia telah mengubah pandangan banyak orang, termasuk usia muda, tentang pentingnya kesehatan. Sejak selesai pandemi, terlihat bahwa banyak orang muda mulai lebih memperhatikan kesehatan mereka. Mereka menyadari betapa pentingnya menjaga kebugaran tubuh dan pola makan yang […]

Hiroaki Kato dan Arina Ephipania baru-baru ini resmi diumumkan sebagai duta merek Brand’s, merek terkenal yang dikenal karena produk-produk kesehatan dan kecantikan mereka. Keduanya dipilih karena kepribadian mereka yang menarik dan kharisma mereka yang dapat menarik perhatian banyak orang. Hiroaki Kato, seorang aktor dan model asal Jepang yang telah lama tinggal di Indonesia, dikenal karena […]

Lirik lagu senam “Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat” 2025 adalah lagu yang diciptakan untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan positif bagi anak-anak Indonesia. Lagu ini berisi tentang tujuh kebiasaan baik yang harus dimiliki oleh anak-anak Indonesia agar bisa menjadi generasi yang hebat di masa depan. Kebiasaan pertama yang disinggung dalam lagu ini adalah kebiasaan untuk […]

Psikolog sebut hukuman fisik tidak relevan didik anak kecil masa kini Hukuman fisik terhadap anak seringkali dianggap sebagai cara yang efektif untuk mendisiplinkan mereka. Namun, pendekatan ini telah mulai dipertanyakan oleh para psikolog, terutama dalam konteks pendidikan anak kecil masa kini. Menurut para psikolog, hukuman fisik tidak lagi dianggap relevan dalam mendidik anak kecil saat […]

Gangguan mental pada anak menjadi salah satu faktor yang dapat memicu kekerasan pada anak. Selain itu, lingkungan yang tidak aman dan tidak mendukung juga dapat berkontribusi terhadap perilaku kekerasan yang ditunjukkan oleh anak. Gangguan mental pada anak dapat meliputi berbagai kondisi seperti gangguan perilaku, gangguan emosi, dan gangguan kesehatan mental lainnya. Anak dengan gangguan mental […]

Perubahan gaya hidup: Dari YOLO ke YONO, pilihan hidup yang lebih baik Gaya hidup modern sering kali diwarnai dengan semangat YOLO (You Only Live Once), di mana seseorang cenderung hidup dalam momen tanpa memikirkan konsekuensi masa depan. Namun, semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjalani hidup dengan lebih bertanggung jawab dan berkelanjutan, sehingga munculah […]

Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang penting bagi kita semua. Kulit yang sehat akan membuat kita terlihat lebih cantik dan percaya diri. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah melalui pola makan yang sehat dan seimbang. Diet makanan sehat tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga baik untuk kulit kita. Makanan yang kita konsumsi […]

Bau kaki adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Bau kaki disebabkan oleh adanya bakteri yang hidup di kaki dan menghasilkan zat-zat yang menyebabkan bau tak sedap. Selain itu, kelembaban dan keringat berlebihan juga dapat menjadi penyebab bau kaki. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau kaki. Pertama-tama, menjaga kebersihan kaki […]

Musim hujan adalah musim yang sering kali disertai dengan cuaca yang tidak menentu. Pada musim hujan, tubuh kita lebih rentan terhadap berbagai penyakit karena cuaca yang lembab dan dingin dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga asupan gizi yang seimbang agar daya tahan tubuh tetap optimal. Ada beberapa nutrisi penting […]

Perawatan kulit bayi baru lahir sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kelembutan kulit si kecil. Kulit bayi sangat sensitif dan rentan terhadap iritasi, infeksi, dan masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, perawatan kulit bayi harus dilakukan dengan hati-hati dan menggunakan produk yang aman dan sesuai untuk kulit bayi. Berikut ini adalah beberapa tips perawatan terbaik […]

Sebuah studi terbaru telah mengungkapkan bahwa tidur memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan otak. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of Rochester Medical Center menemukan bahwa tidur dapat membantu proses pemulihan otak dan meningkatkan kinerja kognitif. Dalam studi ini, para peneliti menggunakan teknik pencitraan otak untuk memantau aktivitas otak selama tidur. Mereka […]

HMPV atau Human Metapneumovirus adalah virus yang bisa menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan manusia. Virus ini dapat menyebar dengan cepat dan menginfeksi banyak orang, sehingga Indonesia perlu waspada terhadap kemungkinan terjadinya wabah HMPV di negara ini. Beberapa kondisi yang bisa memungkinkan Indonesia terkena wabah HMPV adalah sebagai berikut: 1. Sistem kesehatan yang belum optimal Salah […]

Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) telah mengungkapkan bahwa Human Metapneumovirus (HMPV) lebih sering terjadi pada anak-anak. Penelitian yang dilakukan oleh tim medis RSUP menunjukkan bahwa virus ini memiliki prevalensi yang tinggi pada anak-anak dibandingkan dengan orang dewasa. HMPV merupakan salah satu jenis virus yang dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan pada manusia. Gejala yang ditimbulkan oleh […]

Kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi dua buah kurma setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita. Berikut adalah enam manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsi dua buah kurma setiap hari: 1. Sumber energi yang baik Kurma mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga dapat memberikan […]

Kepercayaan diri adalah hal yang sangat penting bagi perkembangan anak. Ketika anak memiliki kepercayaan diri yang kuat, mereka akan lebih berani menghadapi tantangan, lebih percaya diri dalam berinteraksi dengan orang lain, dan lebih mampu untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Namun, ada beberapa kondisi yang bisa menghancurkan kepercayaan diri anak. Berikut ini adalah 5 kondisi tersebut: […]