IDAI rekomendasikan anak banyak konsumsi buah saat polusi udara tinggi

Written by asodao13asf on June 27, 2024 in bugar with no comments.

Asosiasi Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah-buahan saat polusi udara tinggi. Hal ini dikarenakan polusi udara dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak-anak, terutama pada sistem pernapasan mereka.

Polusi udara yang tinggi dapat menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan anak, seperti iritasi pada saluran pernapasan, asma, dan penyakit pernapasan lainnya. Untuk itu, IDAI menyarankan agar anak-anak memperbanyak konsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu melindungi sistem pernapasan mereka.

Buah-buahan seperti jeruk, mangga, apel, dan buah-buahan berwarna merah seperti stroberi dan ceri, mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat polusi udara. Selain itu, buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak.

IDAI juga menyarankan agar anak-anak menghindari aktivitas di luar ruangan saat polusi udara tinggi dan memastikan bahwa ruangan di rumah mereka terbebas dari polusi udara. Selain itu, memberikan makanan bergizi dan seimbang serta memperbanyak konsumsi buah-buahan juga dapat membantu melindungi kesehatan anak-anak dari dampak buruk polusi udara.

Dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan menjaga pola makan yang sehat, diharapkan anak-anak dapat terlindungi dari dampak polusi udara dan tetap sehat dan kuat. Sebagai orang tua, penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan anak-anak dan memberikan mereka asupan makanan yang bergizi untuk melindungi sistem pernapasan mereka dari dampak buruk polusi udara.

Comments are closed.