Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Psikolog Universitas Indonesia (UI) mengatakan bahwa menjadi produktif dapat membantu seseorang bertahan menghadapi masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Menjadi produktif tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kinerja dan pencapaian tujuan, tetapi juga dapat menjadi alat yang efektif dalam mengelola stres dan mengatasi permasalahan yang dihadapi.
Menurut Psikolog Ui, produktivitas dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menghasilkan hasil yang bernilai dalam waktu yang ditentukan. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat melibatkan diri dalam aktivitas yang bermanfaat dan memperoleh pencapaian yang memuaskan. Hal ini dapat membantu seseorang merasa lebih berarti dan berkontribusi dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, produktivitas juga dapat membantu seseorang mengalihkan perhatian dari masalah yang dihadapi dan fokus pada hal-hal yang positif. Dengan fokus pada aktivitas yang produktif, seseorang dapat membangun rasa percaya diri dan meningkatkan ketahanan mental dalam menghadapi tantangan yang dihadapi.
Psikolog Ui juga menekankan pentingnya memiliki tujuan yang jelas dan terukur dalam meningkatkan produktivitas. Dengan memiliki tujuan yang jelas, seseorang dapat mengarahkan energi dan usahanya untuk mencapai hasil yang diinginkan. Hal ini dapat membantu seseorang tetap termotivasi dan fokus dalam menghadapi setiap tantangan yang dihadapi.
Untuk meningkatkan produktivitas, Psikolog Ui menyarankan agar seseorang merencanakan dan mengatur waktu dengan baik. Dengan merencanakan aktivitas dan mengatur waktu dengan baik, seseorang dapat mengoptimalkan penggunaan waktu dan menghindari pemborosan waktu. Hal ini dapat membantu seseorang meningkatkan efisiensi dan efektivitas dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Dalam menghadapi masalah dan tantangan dalam kehidupan, menjadi produktif dapat menjadi salah satu strategi yang efektif dalam mengatasi permasalahan yang dihadapi. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat mengalihkan perhatian dari masalah yang dihadapi dan fokus pada hal-hal yang positif. Hal ini dapat membantu seseorang merasa lebih berarti dan mampu bertahan menghadapi setiap tantangan yang dihadapi.