Studi ungkap hubungan masalah tidur dengan ADHD pada orang dewasa

Written by asodao13asf on January 26, 2025 in bugar with no comments.

Masalah tidur sering kali dianggap sepele, namun studi terbaru telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara masalah tidur dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada orang dewasa. ADHD adalah gangguan neurobiologis yang ditandai dengan gejala seperti hiperaktivitas, impulsivitas, dan kesulitan berkonsentrasi.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas California menemukan bahwa orang dewasa yang mengalami masalah tidur memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami ADHD. Para peneliti meneliti data dari lebih dari 14.000 orang dewasa dan menemukan bahwa orang dewasa yang mengalami insomnia atau tidur yang tidak nyenyak memiliki risiko hampir dua kali lipat untuk mengalami ADHD.

Masalah tidur dan ADHD memiliki hubungan yang kompleks. Beberapa faktor seperti ketidakmampuan untuk tidur dengan nyenyak, kesulitan untuk memulai tidur, dan sering terbangun di malam hari dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan perilaku seseorang, yang kemudian dapat memperburuk gejala ADHD.

Studi ini menyoroti pentingnya penanganan masalah tidur pada orang dewasa yang mengalami ADHD. Penanganan masalah tidur dapat membantu mengurangi gejala ADHD dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Beberapa metode yang dapat membantu meningkatkan tidur termasuk mengatur jadwal tidur yang teratur, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, dan menghindari konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.

Dengan demikian, penting bagi orang dewasa yang mengalami masalah tidur untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika mereka curiga memiliki ADHD. Dengan penanganan yang tepat, masalah tidur dan ADHD dapat dikendalikan sehingga seseorang dapat hidup dengan lebih baik dan produktif.

Comments are closed.